2009/07/31  世界的流行間近?!~HARAMAKI~

夏バテしそうな毎日ですが、こんな暑い季節に私を支えてくれているのは・・・
そう!HARAMAKI!!
眠る時は、HARAMAKIとレッグウォーマーが欠かせません。
暑くて布団をかぶらずに寝てしまっても、腹巻きをしてれば寝冷えの心配ナシ!
昼間の立ち仕事の足のむくみも、冷えてギシギシしてきそうな関節も、レッグウォーマーで復活!

・・・なんて誇らしげに、アツーく休憩室で語っていたら、スタッフから続々のHARAMAKIカミングアウトが!!

昔から、それこそおばあちゃん家に泊まりに行ってたころからHARAMAKIを愛用している!とか。
暑くて眠れない夜には、クーラーは解禁してもHARAMAKIは手放さない!とか。
HARAMAKIは薄手のコットン素材にこだわる!とか。
いや、HARAMAKIこと見た目にこだわってラブリーな柄を選ばないと、バカボンパパ一直線だ!とか。
寝るときだけでなく、日中もローライズウエストから下着が見えないように昼間用のHARAMAKIを愛用している!とか。

それこそ、休憩室で制服を引っ張り上げてのHARAMAKI披露まで!
いやぁ、こんなにもHARAMAKI愛用者がいるとは、正直ビックリです。
お互いに愛用のHARAMAKI情報を交換し、異様にもりあがりました。

みなさん、夏の隠れた人気者チャンピオンは、どうやら当クリニックの場合、HARAMAKIのようです。
ニッポン女子の夏の必需品は、HARAMAKIという流行がくるかもしれません。
いや、ニッポンのみならず、HARAMAKIはワールドワイドな流行になるかも!なのです。
ニッポンといえば、フジヤマ・ゲイシャ・HARAMAKI!
そのときには、HARAMAKIこそがセクシーなスタイル!になるのかしら?
男性誌の表紙で、グラビアアイドルがHARAMAKIで微笑む・・・そんな時代が、くるかもしれません!!

・・・それは、ナイか。

2009/07/30  人気者の優しさに甘えてみた私

ここ最近の人気コスメのキーワードは「ミネラル」。
中でも各メーカーから、ミネラルファンデーションが売り出され、どれもかなりの人気商品です。

このミネラルファンデーションというのは、天然ミネラル成分で肌が敏感な人にも優しく使えるように開発されたもの。
各メーカーによって、この天然ミネラル成分の配合率などは異なりますが、つまり「天然のミネラルで肌に優しく」を、目的にしているのは同じです。

この夏人気のファンデーション、実は、このミネラルファンデーションの元祖がジェーン・アイルデールなんです。

ジェーンのミネラルファンデーションは、肌荒れの原因になる化学色素や防腐剤を一切使わず、微粒子化したミネラル成分で作られています。
このミネラルと顔料は、顕微鏡でみたときに平らな結晶でミクロ化されています。
その結晶が重なり肌の上に薄い層を作ることで、空中の汚染物質からしっかりと肌を守ってくれる。だけど、大切なお肌の呼吸は邪魔しないという仕組み。
メイク効果ももちろんバッチリ。
ミネラル成分の微粒子が肌にぴったりフィットして光を乱反射することで、小ジワ、毛穴を目立たなくし、キメ細やかな肌質感を実現します。

メイクすることで肌を守り、さらに肌に負担をかけない・・・つまり、メイクで美しく見せることはもちろんですが、同時に素肌を美しくするためのスキンケアも同時にできるというわけ。
天然成分のスキンケア効果により、見た目はもちろん素肌のコンディションまで整えてくれる、新しい発想のファンデーションがミネラルファンデーションってわけです。

ああ、この優しさ、一体どこまで優しいんだろう!?
と、先日、とうとうその優しさに甘えて、落としもしないで寝てしまった私。
『・・・やってしまった。。。またニキビが増えてるんだろうな...』
と・こ・ろ・が!
おっそるおそる鏡を見てみると、にゃんと!どこにもニキビがナイ!できてなかったんです!!
いつもならニキビはもちろんですが、肌がザラザラになってかなり落ち込むのですが、そこんとこもセーフ。
思わぬ所でジェーンの優しさをまた知ってしまいました。
これ、長時間メイクを落とせない方にも、本当にオススメしたいです。

そして、私のように、そんな優しさに甘えすぎてしまう・・・
そんな優しさを、つい試してしまう・・・
そして、そこまで優しすぎるアナタがなんだか怖くなっちゃう・・・♡
そんな女性に。

そして、こんな風に、飲み過ぎた言い訳をしてしまう私に優しいのは、もはやこのファンデーションだけなのです。
・・・涙!

2009/07/29  自分を見直す

昨日、自分のニキビ対策で、いかに口から入る食べ物が重要なのかと実感した私。
生きていく上で、食べることは生命維持のため必要なことだけれど、それ以上に食べることを楽しみたいし、なによりも健康を維持するために、食べることをもっと大切にしたい。
「グリベジちゃんにおまかせ!」なんて言いつつも、やはり自分の食生活や栄養は自分で点検しないと。。。この機会に自分の食生活と体の見直しをすることにしました。

クリニックでは、なんとなくしんどいという体の倦怠感の原因を探る時や、しつこいニキビが改善しないとき、またアトピー改善策の一つとして、体の栄養状態について採血で調べる検査を用いることがあります。
不足している栄養素はないか、体の消化吸収の力に問題はないか、血液中の状態を調べることで、何が不足しているかが分かるため、補充すべき栄養分や改善すべき問題がハッキリ分かります。
これまで血液検査といえば、病気の有無や状態をチェックするという治療のための検査がその目的の中心だったんですが、栄養学療法という視点で見れば、体に不足している栄養素を積極的に採ることができ、治療ではなく健康維持を目的にすることができます。
そして、その検査の結果から、足りない栄養素をサプリメントで補ことができるのです。

もちろん、栄養は食事で採ることが理想だけれど、現代人の食事で必要な性要素をすべて採ることは難しくなっているのが現実。
昔と違って、採れたての野菜をすぐに食べられるわけではなく、さらにその野菜が育つ土自体がやせてきてしまって、野菜に含まれるミネラルやビタミンも減っています。
その足りないミネラルやビタミンは、サプリメントで補うのが理想なんだそうです。

そこで大事なのがサプリメント選び。
あらゆるサプリメントが巷にあふれているけれど、良質で十分な量が入っていて、しっかり吸収できる力を持ってるサプリメントでないと、せっかく飲んでも意味がない・・・。
ましてや、自分に足りないものをしっかり把握しないと!
と、いう訳で、私も早速検査してみました。
結果は、タンパク質とミネラルとビタミンA・B・C不足。
そこで、トキコ先生推奨のサプリメントを飲み始めました。
まだ1週間だけど、なんとなく体調がいいような?!
このサプリ、1ヶ月続けると変化が実感できるというハナシ。
それだけでこの夏の1ヶ月が楽しみになってきました♪
経過はまたお知らせしますね!

だけど、ホント、見た目じゃわからない、自分の健康。
人間、見た目?それとも、中身?・・・なんてベタな質問があるけれど、そこんとこは両方ゲットン!しておきたいところ。
だって、健康でキレイなら、誰よりも自分自身がイチバン気持ちいいだもん!

2009/07/28  今年の夏バテ対策キーマン

夏バテが肌にくるなんて、そんなお年頃に自分がなることなど、夢にも思わなかったあの頃。
またもや、遠い目。

できちゃいました。ええ。
久しぶりのニキビ。

20過ぎてからは、なんとも治りにくいニキビ。
おまけに、体調を象徴するようにデーンとできるニキビ。
たったひとつで私の気分をこっぱミジンコに打ち砕く、ニキビ。

できちゃった私の凹みをよそに、翌朝にはなんとなく小さくなる気配。
いや、まだお目にかかってたった1日のニキビが、そんなに簡単に立ち退いてくれるワケはないとは知りつつも。。。
だけどもだけど、本当にかなり小さくなっていて化粧で隠せる程度にまでなっていたんです!

なんでこんなに早く小さく?
・・・お酒は飲むし、スイーツも食べ過ぎてるし。。。どう考えても悪化しそうな環境。

そこで、気が付きました。
あの子のおかげだわ。。。今、クリニックのスタッフの間で空前の大ブーム「グリーンベジタブル」。
そう、青汁のサプリちゃんです!

私が、今、毎日続けてるのはコレだけなんです!
(そんなこと、声高に自慢していいのか?私。)
実は中々効果を実感出来ずなんとなく飲んでいたのですが、噂どおりホントに凄かった。
アンチエイジング効果、デトックス(解毒)、レドックス(活性酸素除去)効果も期待出来るので全ての方にオススメできますし、なによりも私のように一人暮らしで野菜不足、かつ自炊不足、そして栄養の偏る方に特にオススメです。

そう考えると、いかに食生活が重要か、人は口から入るもので生きているかが実感できますよね。
この夏の夏バテ対策は「グリベジ」ちゃんにおまかせ!

・・・そんなに簡単にオマカセしていいのか?私。

2009/07/24  オンナは皆、女優ゆえ。。。

・・・夏は恋する季節だから。
いや、そうでなくても、女だってそこそこ生きてりゃ、ここ一番キメなきゃならん舞台が突然くることがあるのです。
恋でも、仕事でも。
でも、そんなとき、気になるニキビがボツリ。
そりゃ、決戦の大舞台を前に、数々のストレスとバトりかわしてきたのに、こんな大事な直前に・・・アンタそりゃないじゃないの的なしかえし。
でも、めげないで。

ときどきニキビができて、困っているとかねてからご相談の患者様。
診察にて内服+外用薬での治療を開始されることになったのですが、お話しをしていると近々とっても大切な用事があるそうで、それまでになんとか!少しでも綺麗になりたいと切望されてました。
ただ、定期的な施術を受けるだけの予算はないので・・・とも。
それならば!一度だけでも受けてみては?と提案。

結果、初めての角質ケアを受けられ、とても喜んでいただけました。
もちろん、一回の施術でニキビが治ったわけではないのですが、ニキビはあるものの化粧ののりが良くなったり、見た目の質感が変わっていたり、透明感が実感できたりと「やって良かったです!」と満面の笑みでお帰りになられました。
もちろん、根本的な治療は内服薬と外用薬でお続け下さいますが、今日、これからなんとかしたい!に役立てたことが、私たちもうれしかったです。

大舞台の直前でも、できることがあります。
あきらめないで、ご相談下さい!

2009/07/23  夏がくれば思い出す

夏の思い出って、いつの時代も切なくも青いモノなのでしょうか?
先日、なつかしい友達と会って、10年以上前の夏休みの思い出をサカナに語りまくりました。
なんだか、夏とセイシュンってキーワード自体が恥ずかしくて。
でも、いつの時代も思い出は、夏という季節と一緒にあるような気がして、夜の街のむっとするような風にあたりながら、またもや遠い目をして歩いてしまいました。
・・・飛び出しちゃったセイシュンや、飛び出しきれなかったセイシュンを思いだしながら。。。
でも、夏に思い出していただきたいことは、青いセイシュンだけではないのです。

そう、それは「皮膚の機能」。

空調が設備されているこの時代、皮膚の働きを忘れかけてしまっている皮膚をお持ちの方が増えています。
暑い中、体を動かすと、本当はたくさんの汗をかくはずです。
でも、年中エアコンにさらされているので、体温自体も上がりにくくなってしまっていたり、運動して汗をかく機会がなかったり。。。
あえて!暑いこの季節だからこそ、しっかり汗をかいて、皮膚を皮膚として働かせてみましょう。
汗と一緒にストレスも発散出来るかもしれませんよ。

暑い季節を迎え、少し心もげんなりしてくる時期は思い切って身体を動かしてみましょう。
夏にセイシュンを思い出すことが、心と身体の健康に、そして若さへとつながるかもしれません。

2009/07/22  ジンジャー&ストロベリー

タイトルだけ聞くと、オサレな感じですが、コレ実は、私の夏の必需品。

高速道路1000円キャンペーンで、さぬきうどんブームがさらに盛り上がっているそうです。
「朝うどん」が当たり前になったら、立派なさぬきうどん愛好者だそうな。
・・・かくいう私も、毎食もっぱら「麺」ラブな日々。
うどんブームに便乗というわけではなく、暑い日が続くのでついつい食べやすい麺類ばかりに食事が偏っています。
・・・そうめん、冷やし中華、冷やしうどん...とすでに夏バテ状態?
食べやすい麺類は炭水化物が中心になり、さらにそこに冷えが重なって、太りやすく肌荒れもしやすくなる夏の食生活。
食べ物で、体を冷やすのはよくないと分かってはいるものの。。。

そこで、家で作るときは野菜たっぷりとトッピングして、栄養をバランスをしっかり取るようにしてます。
そして、ポイントは薬味!体を冷やさないためにも、葱・シソ・みょうが・しょうがといった薬味を積極的に取るように心がけています。
中でも、しょうがは体を温めてくれるので、欠かさずとるようにしています。

そして、仕事中、クーラーガンガンの中ではのどがかわいても体が冷えるので冷たいものは飲まず、白湯か常温のものを飲むことに。
冷え性の私はマカのサプリを飲むようになってから、体がポラポカするようになりました。
そして、 週1回のインディバボディーで体の中からポカポカになって健康体をゲット♪

とはいえ、私の冷え性対策最後の砦は、イチゴちゃん。
そう、イチゴ柄のスイートな腹巻です。
アナログであろうが、なんであろうが、冷やさないことこそ健康で美しい日々への第一歩。

イチゴちゃん、今夜もよろしくね!

2009/07/21  紫外線にあたる前に

梅雨明けの声が聞かれるようになったころから、急激に紫外線によるお肌のトラブルを抱えた患者さんが増えています。
本当は紫外線自体の強さは、もう少し前にピークを迎えているのですが、これまでに蓄積された紫外線のトラブルが出てくるのと、夏のイベントでトラブル発生件数は大幅にアップ。本当は、日焼け止めをしっかりと塗りなおしていただくのが一番効果的なのですが、それが難しい方にはせめて日中はSPFの高いお粉の塗り直しを心掛けていただくようお話させていただいています。

そして、どうしても焼けそうな時に、オススメしたいのが美白点滴です。
この点滴をアウトドア前後にしておくと、日焼けもしにくく、焼けても赤みや黒くなりにくいのが特徴。
なかでもグレードアップしているのが、グルタチオン点滴。
無敵と言われたマイヤーズ点滴よりも美白効果が高く、湿疹や原因不明な疲労感も改善できてしまう!!かなり好評です。
ちなみに、このグルタチオン点滴は、肝臓の働きを助けてくれる成分も入っているので、二日酔いにも効果的です。

まさに「呑む前に飲む」二日酔い対策ならぬ、「焼ける前に点滴」。
今年の美白は、中から始めてみませんか。

2009/07/17  さらなるセレブ脚の秘策

昨日は、脚のむくみを解決するには、夏のケアこそが大切だという、代謝アップでつくるセレブ脚の極意。
むくみは比較的代謝をあげれば取れるものだけれど、でも脚自体はそう簡単に細くならない!とお嘆きの方も多いと思います。
そう、むくみ自体は代謝をあげ、冷やさないことや、マッサージでとりのぞくことができますが、筋肉質にひきしまった脚線美は本当に、努力とケア、そしてトレーニングの賜物です。
けれど実は、全体にハードなトレーニングをしなくても、引き締まった感を演出できる、大きなポイントがあることをご存じでしょうか。

そう、それは膝。

お客様に、とてもきれいなおみ足をされている社交ダンスの先生がいらっしゃいます。
普段のダンスで鍛え抜かれた見事なかもしかのような足。なのに・・・

「最近気になっているのがひざまわりの脂肪なの。。」

膝のシルエットが気になられたまきっかけは、お嬢様の彼氏だそうです。
全体的に細い訳ではないのに、なんだかとても足がひきしまって見えるのだとか。
そして、それは足が細いのではなく、足全体を見てヒザ周りがひきしまっているから締まって見えるのだと気付かれたそうです。
それからテレビで気になったのが、松任谷由美さん。トーク番組で膝の出ている装いだったのに、無駄な脂肪のない引き締まった膝が映っているのをみて、立ち上がらなくても美しい脚線美を感じられたそうです。

そこで、ご自身も早速念入りにアロママッサージをし、ファンタスティックシェイプ(ドクタートキコシリーズ スリミングジェル)をホームケア用に購入していただいて毎日ご自身でもマッサージを開始。
さらに引き締まった脚線美を目指すポイントは、膝。

気づかれた方は、もう始めておられます!

2009/07/16  むくみ脚を撃退シーズン イン!

マキシワンピにレギンス。
ここ最近の流行は、女性の脚のシルエットが気にならないのが主流ですが、やっぱりセレブ感の違いをグググッとアピールできるのは、ずばり脚線美。

単に、むくみがとれるだけで、脚はずいぶんと引き締まった印象を与えてくれるもの。
だけど、日頃のお手入れの怠りで、ぐっと老けた印象を与えてしまうものでもあります。
特に夏は、水分を取り過ぎることもあり、さらにクーラーで冷え、どんどん足だけがむくんでパンパンになるのがお悩みという方が増える季節。

そんな冷えによる脚のむくみには、インディバが効果的です。
足のむくみと冷えを防ぐために、むくみ防止の靴下を愛用されている患者さんは、インディバ後、いつも一生懸命あげないとはきにくいその靴下がすっとはけた!とすごく喜んでおられました!
むくみと冷えは蓄積されて、どんどん下半身だけが太いという体をつくります。
早めのインディバで代謝をあげれば、脚の症状も楽になるし、シルエットも変わってくるはず。

暑い夏だからこそ、の、冷えとり対策で、むくみ脚の根本的な解決を始めましょう!

2009/07/15  そして、セレブ髪の極意

昨日は、セレブ肌についてのご忠告。
そして、今日は、セレブ髪について、の奥の手のご紹介です。

かつてOLをしていたオフィスで、当時30代後半にさしかかった先輩OLが、夏の直前に髪を切りました。
すわ!失恋か?!と色めきだつ後輩女子OL。
・・・ええ、ヘタに地雷踏んでる場合じゃないですから。
ところが、先輩OLはそのカットの訳をこう言ったのです。

髪にツヤがなくなってきたから、パサパサなのにロングに執着してると、その方が歳が隠せない。
ボブ程度で髪のツヤを維持した方が、若々しく見えるかなと思って。

当時の私には、髪のツヤと若さが結びついている意識などなかったけれど、ここ最近、その先輩OLの「名言」を実感します。

意図的なフワフワでない、パサパサのロング。
あれって、肌アレよりも生活感を感じさせる、老けアイテム・・・気をつけないと。

そんなとき、淀屋橋院の気になるマシンがいいんです。
そう、スカルプケアマシーン『スージー』

このマシーンで頭皮ケアを受けられたお客様が皆さん揃って、ものっ凄く気持ち良かったぁ~・・・とうっとり笑顔で帰っていかるのです。
いや、その爽快感も体感したいけれど、なによりも「先輩OLの格言」にあるように、髪のツヤやコシって、女性にとって、とても重要なもの。
日頃のシャンプーでは行き届かない毛穴ケアや、毛根の血行促進を行ってあげることで、コシのある若々しい髪の毛が保てるはず。

そう!あの「ゴクミ様」的セレブ肌への道はけわしくとも、今の髪のツヤを守って、セレブヘアくらいは確保したい!

町を歩けばパリッとオバチャンのショートもアリだけど、でもつやっときらめくロングを維持できるセレブ感。
やっぱりツヤ髪の持つクラス感は、オンナをアゲてくれるはず!

2009/07/14  究極?セレブ肌の極意

不況になると長くなるのがスカート丈なのだそうです。

そういえば、マキシ丈のワンピも流行ってるし、女子高校生の制服のスカートも長め丈になり、この暑さの中、ひざ丈ソックスでポッキー焼けを防止!が、女子高生の間のトレンドらしいです。
つまりは、スカートと靴下の間に、日焼けしたチョコ色の足を作らない作戦。。。

私が女子高校生だったころは、いかにガングロ・・・もとい健康的に日焼けして見せるかが流行った時代もあったというのに・・・(ああ、またもや遠い目)

けれど、こんなふうに時代は変化して「甲羅干し」したり「日焼け」から遠ざかるのが世間の常識になるのかと思いきや、ヨーロッパなど直射日光の当たる時間が短い国では日焼けはいまだステイタスの象徴らしいのです。
そう、バケーションにでかけることのできる、セレブのたしなみこそ「日焼け」という評価があるらしいのです。

そのステイタス的日焼けに、先日、偶然、なぜか本屋さんで遭遇しました。
久々に某マダム系雑誌の表紙を飾っておられた、元・国民的美少女「ゴクミ」様。
現在は、世界的セレブ「ゴクミ」様として、おフランス中心にお暮らしのご様子で、トルコのマラケシで撮影されたお姿は、それはそれはこんがりと美しい小麦色の肌でした。

・・・あれ、ただの日焼けじゃないな。
確実なメンテナンスの元に築かれている、日焼け風素肌の維持が、徹底的に施されているに違いない。
だからこそ、日焼け肌は、今の時代のステイタスの象徴なのかもしれません。
私を含め、セレブでない皆様、どうぞ彼女の美しさに惑わされませんように。
そう、ここは極東アジア。
ジリジリ&ムシムシのニッポンでございます。

くれぐれも、日射しにはご注意あそばせ!

2009/07/13  夏の眉にご用心

当然のことながら、夏でも毛は伸びます
そして、眉毛ももちろん、伸びます。
でもって、その夏の眉毛ケアが、意外と肌トラブルの原因になっていることはご存じでしょうか。

夏、眉のケアをする。例えば、抜いたり、剃ったり。
で、汗をかきつつ、いつものスキンケアやメイクをすると、その毛穴に炎症がおこり、赤みがでたり、しつこいニキビの原因になることも。

とはいえ、まゆ毛つながり界では超メジャー級の某公園前派出所勤務の巡査さんみたいになる訳にもいかず。
とはいえ、眉のシタの黒いポチポチ毛は、メイクでは隠すこともできず。
気付けば、そこに肌トラブルとニキビの温床を抱えて、お悩みになっていらっしゃる患者さんも多くお見受けします。

そこで、この夏その原因もろとも退治するキャンペーンを企画してみました。
これまで、オールフェイス脱毛は人気の定番メニューになってきました。
最近はそのオールフェイス脱毛ではうてない眉毛の針脱毛が人気、ということで、このパーツに特別に注目!
眉周辺の毛を重点的にケアして、肌トラブルの予防だけでなく、今後のキレイの維持にもお役に立つはず。

トラブルの少ないプロの脱毛で、かなりお得な50%Off!今の間にとされている方が多いです。
ご心配されている痛みも、意外と大丈夫とのこと。

女性と比較して、痛みに弱いと言われている男性のお客様が多いというのも、その裏付けかもしれません?!

男女問わず人気のキャンペーンです。
ぜひ一度おためし下さい。

2009/07/10  噂の真相

最近、カウンセリングで気になることのひとつが、ケミカルピーリングに対してすごく怖いという印象をお持ちの方を時々お見かけすること。
ネットや噂で、すごく怖い印象を持っているので・・・とおっしゃる方がたまにいらっしゃいます。

ピーリングと言っても、ひとつではなく様々な方法や薬剤があり、それぞれのお肌の状況に応じてきちんと選んでいけば、トラブルは起こりにくいはず。
トキコクリニックでは、肌荒れに悩まれている場合、皮脂で悩まれている場合、ニキビで悩まれている場合、肝斑で悩まれている場合などなど、お肌のトラブルや悩みによって、お肌の状態をしっかりと見極め判断して行っています。

また、この時期に多い、毛穴の開きに悩まれる方には、他の治療との組み合わせが功を奏します。まず毛穴を超音波でクレンジングしてから、ケミカルピーリングを。そのあと、カーボンピーリングで引き締めて毛穴キュッ!

肌荒れと毛穴、同じケミカルピーリングでも悩みに応じて使い分けることが大切です。
トキコクリニックなら、方法も1つではなく、それぞれご自身の悩みに応じた方法をご用意できます。
そしてなによりも、不安をしっかり解消させていただくカウンセリングを、事前にきっちりとさせていただきますので、納得できるまで疑問をじゃんじゃんぶつけていただきたい!

噂が怖くてはじめの一歩踏み出せない方も、噂の真相を探りたい方も、噂に惑わされる前に、是非その悩みと噂や疑問をクリニックへご相談ください。

2009/07/09  不況の良し悪し

先日、ひっさびさに平日の昼間に、ショッピングへ繰り出しました。
・・・が、コレ、大失敗!
不況が影響しているのか、閑散としたショップに入るなり、閑古鳥と一緒に待ち構えていた店員さんの餌食になってしまいました。
私は勝手気ままにウロつきたいタイプなのに、どうでもいいコメントを次から次に投げかけられ、それに答えるのに気をとられてショッピングどころではなく、結局疲れ果てて帰宅。
どのお店でも同じような待遇だったので、何も買えずに久々のショッピングは終了とあいなりました。

けれど、この不況にもいい面があるというらしいのです。
一説には「不況は長生きにつながる」のだとか。
もっともこれは、この不況をきっかけに食生活を見直を始めると、結果的にメタボリックシンドロームの予防が可能になるという観点からの意見なのですが。

「腹八分目」という言葉があります。
マウスによる実験で、食べ物を食べ放題に食べて肥満になったネズミは約700日間生きたのに対し、20%カットで餌を与えたネズミは900日間生きられたそうです。
つまりこれは、満腹になるまで食べたマウスと腹八分目のマウスだと、そこに約200日もの寿命の差がでたということ。

最近では不況のあおりで牛肉の売り上げが下がってきているところもあるのだとか。
不景気自体は、もちろん良いことではないですが、メタボという言葉を日常的によく耳にするようになってきている最近では、この不況が食生活自体を見直すきっかけとなるのなら、いいチャンスが到来したと、そう考えることもできるのかもしれません。

2009/07/08  クリニックでご家族団欒

当クリニックに、家族ぐるみで通ってくださっているお客様方がいらっしゃいます。

お母様と娘さんご夫妻、そして息子さん。
皆さんそれぞれが、別々に予約を取ってクリニックへお越し下さっています。

娘さんから、
「なんか母のお肌のツヤがいいんだけど?」
と聞かれ、お母様が先日からアロママッサージにあわせて、フェイシャルをお始めになったことをご報告したり、お母様から
「息子の眉がずいぶんキレイになったんだけど?アレはココで?」
と、聞かれ私のデザインです!なんてご報告をさせていただいたり。。。

なんとなくご家族のコミュニケーションのひとつにクリニックをご利用いただけているようで、うれしくなる瞬間です。
患者様と接することで、私自身もこのご家族に交わらせていただいて、クリニックまるごとでお客様の家族団欒の中に入らせていただいているような気持ちになります。

このなんだか温かい気持ち・・・このクリニックで仕事をしていて、幸せなことだなぁと感じる
大切な瞬間なのです。

2009/07/07  七夕に効くサプリ

以前にこのブログでご紹介した、加圧トレーニングを始めてから、私の生活は変わりました。
そう、意識が!
私のトレーニングへの意識が、ガシガシと加圧されている模様です。

まず、階段。
足首と膝下を引き締める為に、地下鉄の階段は常に踵を浮かせてわざとゆっくり上り下りしてます。
ポイントは、ゆっくりと上り下りすること。
急ぐと短距離アスリートのような太い筋肉になるし、せっかくしんどい思いをしたにも関わらず比較的落ちやすい筋肉になってしまうから!
毎日忙しくてジムに通えないと嘆いている皆さんに、是非試してもらいたい「ついでトレーニング」です

加圧トレーニング自体も、すでに4回目。
このとろこ、少しずつ負荷を上げて追い込んでいます。
3回目のトレーニングから、脂肪燃焼サプリを飲んでトレーニングを開始するようにしたところ・・・コレが、かなりスゴい!!
汗の量がハンパない!
中から燃えてるって感じで、まさに滝のような汗とはこのこと。
だからこそでしょうか、終わった後のスッキリ感も倍増!
サプリちゃんのくれた脂肪燃焼の実感が、さらに私のトレーニング熱を加圧してくれます。

でもでもだけど、私の恋するハートは一向に加圧されず・・・。
ま、まずは自分の体を引き締めて、自分の体に自分で恋するナルシストボディをゲットすることに集中するか・・・

いや、ハートに加圧してくれるサプリ。求ム。。。(深刻)

だって、今日は七夕なんだよ。。。(泣)

2009/07/06  女子にとっての占いのようなもの?

毎日、朝の占いカウントダウンに、ハイパーなまでに一喜一憂させられている私。
特に!週明け1発目って、大事なのに・・・
ああんもう、8位ってソレ、なんたる中途半端さ。

ここんとこの私、日々、体重計に乗っては一喜一憂させられるあたり、朝の占いカウントダウンと風呂上がりの体重計は、私のテンションにとって同じようなようなものなのかしらん?

確かに、女子にとって、体重計や鏡とニラメッコして見る、毎日の自分一喜一憂するのは、占いの持つそんなきっかけと似ているかもしれないけれど、でも、体重はさておき、お肌の悩みはもっともっと深刻です。

先日、クリニックに、市販の化粧品で顔が真っ赤にかぶれてしまったという患者さんがお見えになりました。
お顔の肌の赤みとヒリヒリ感がお辛いご様子で
「最低です!こんな顔じゃ外に出る気もせず引き込もってしまう。それでもお化粧して出かけないといけなくて・・・」とお困りでした。

とにかく、今日の外出をなんとかするために、安全性があり安心して使っていただける敏感肌用化粧水と、弱った肌を回復せてくれるモイストリカバリーゲルをつけてもらい、さらに、赤ちゃんの肌にも使えて、炎症を抑えてくれるミネラルファンデーションでお化粧をして差し上げました。
根本的なお肌のかぶれを解決するまでの応急処置ですだ、来院されてからずっととても沈んでいらした患者さんの表情が、メイクが進むにつれて明るくなり、メイクができることに安心して、とってもうれしそうにしていらっしゃいました。

そう、たかが肌。されど、肌。
そのコンディションひとつで女性の気持ちは、一喜一憂させられるのです。
女の人は、その日のお肌の調子で1日のテンションが決まると言っても、決して過言ではないはずです。
だって、私自身も肌が弱っていたら気分が乗らない。イキイキなんてできない。
だからこそ、患者さんの今日一日をが少しでも明るくイキイキできるお手伝いをしたいと、心から思えるんだと思います。

共感できる悩みや実感があるからこそ、今、何をして差し上げればいいのかを考えられる。
そのときの悩みを解決できる最低限のご提案をさせていただくことで、少しでも今日を元気に過ごして頂ければと、そう願っています。
だって、肌の状態と心の問題はそのくらい直結しているんだもの。
根本的な問題は、そこから、ひとつずつ問題を解決すればいい。
一日のスタートをより明るく迎えられるお手伝いが、私たちの仕事でもあります。

・・・はー。
でも、朝の占いカウントダウン。
せめて今週1回くらい1位をとらせてはれないもんだろうか。。。
ソレだけで、私はかなりアガるんだけど!?

2009/07/03  仕事師的!洗顔極意

毎日、洗顔石鹸CMがやたらと流れていて気になります。
あの石鹸使ったら、あのヒトみたいに年下男子と結婚できるのか?なんて思ってしまう私はアラサー。
でも、あのCMでそれは正しいと毎回感じるのは、あの泡立ちです。
そう、洗顔は泡立ちが命。

皆さん以外と気に掛けてないのが洗顔なのです。
今日は、仕事師らしく、正しい洗顔とは!を、熱く語らせていただきます。

まずはネットなどで石けんを良く泡立て、さらに手でキメガ細かくなるまでこねます。
そしてモチモチの泡で優しく包み込むように洗います。
このモチモチ泡がポイント!

すすぎはぬるめのお湯をパシャパシャとかけるように、50回ほど続けます。
洗い上がりは清潔なタオルでポンポンと押さえます。
全ての工程で大切なのは決してこすらない事。

正しい洗顔をすると化粧水の入りも良くなるし、エステやマシンでキレイになったお肌をしっかりキープ出来ます。
毎日する洗顔だからこそ、見直せば毎日キレイにつながります。

そして、あのモチモチ泡を作りだせる石鹸を使うこともまたポイントです。
あのCMにも負けないドクタートキコのヘブンリーソープ
生クリームのホイップのような粘りのあるモチモチ泡で洗顔するととっても幸せな気持ちになります。これ、とってもお勧めの一品です。

あのCMのようなモチモチ泡で優しく洗うことを思い出して下されば、お肌はもっとキレイになるはず。

「あなたも洗ってみたら?」
(CM風に!?)

2009/07/02  私のハートに加圧して!

最近、友人に彼氏ができました。
彼女のそれからの変化は驚くもので、ダイエットにはげみ5キロ痩せ、普段はかないスカートをはき、カワイく変身!
やっぱり恋の力は、いくつになってもスゴイ!
そして、恋の力をまざまざとみせつけられた、私。
ただ指をくわえて見てるだけ~なんて、できるもんか!

ってワケで、私にプレッシャーをかけるべく、行ってきました「加圧トレーニング」。
各界のセレブも実践してらっしゃるというウワサのトレーニング。
血流量を制限することで少しの運動量で体を鍛えることができるという、アレ。

私はなかなか汗が出ない代謝の悪い体質のはずが、ウォーミングアップ20分人生で初めてと思う程の汗が!
自慢じゃないけど、ずっと運動らしき事は全くしていなかった私。

こんなにも汗が出るのは、ほかならぬ真面目に飲んでるサプリちゃんのおかげ様。
ありがとう!脂肪燃焼サプリ。おかげで燃焼しやすい体になれました。
週1トレーニングの効果、またご報告します。

でもね、私に足りないのは、やっぱり、恋のパワー。
テレビで見たんですが、恋愛ドラマを見るだけでも、脳が擬似体験で活性され、これは長生きの秘訣でもあるそうです。
お客様からもよく恋愛話を聞きますが、そのパワーはやっぱりすごい。
女子のきれいの基盤になってるんですよね。

そういや、テニスの王子さまにキュンときた私のハートの加圧は止まったまんま。
そこんとこに効く、サプリを探してます。

2009/07/01  抜け毛の悩み

男性だけでなく、女性にも悩みが増えているのが「抜け毛」の悩み。
昨日お話したのが「脱毛」で、今日は「抜け毛」。

生えてほしくない毛と生えてほしい毛の悩みがあるなんて、ほんと女の人生は悩み多き旅路でございます。
そう、女性に抜け毛の悩みが増えた一因はその「ストレス」にあるともいわれ、クリニックにお越し下さる方も、多忙なお仕事からストレスを抱えていらっしゃる方がとても多いです。

数年前から髪の抜け毛が増え、頭頂部や生え際が薄くなり、他のクリニックで内服等の治療を続けていらっしゃった方。
治療を続けるにあたり、それまで通っていたクリニックで処方されていた内服薬の副作用が心配になり、数か月前から当院での治療を開始されました。
そう、抜け毛の悩みの一因はストレスなのに、その治療に不安を抱えていては、その不安がストレスになり、抜け毛自体が改善されないのは当たり前のことです。
診察で既往歴など詳しくお伺いし、身体の中から体質を改善して薄毛を解消するために、漢方薬の内服やミネラルなどのサプリメント鍼灸インディバなどの施術を定期的に実施して頂きました。
そして、頭皮からの改善に、月に1度くらいの割合でスージーでのスカルプケアも!
結果、少しずつではありますが、全体的に毛髪にコシがでてきて艶のある髪の毛になり、産毛も多くみられるようになりました。

ゆっくりだけど、確実にいい結果がでていることと、副作用や薬を止めた時の不安もなくなり、笑顔でいられる時間が増えてきたとおっしゃっていました。
まだまだ治療の途中ですが、来院毎に笑顔になられるので、私たちもとっても嬉しい気持ちになります。

そして、抜け毛の悩みが解消されつつある今は、同じくストレスやイライラと併せてお悩みだった肩こりも改善されたとのこと。
おそらくインディバ鍼灸が効果を発揮したのだと思います。
リラックスできる時間がもたらしてくれるストレス解消も、根本的な解決策なのかもしれません。

女の人生悩みの森は深く、悩みはひとつだけなんてことはナイ。
でも、その悩みを解決すべく一歩踏み出すと、一気にふたつ解決できちゃうことも。
できることならば、一石二鳥とはいわず、三鳥も四鳥も落としてしまいたい。
つまり、二兎追って五兎を得たい。
それは、鳥でもウサギでも、どっちでもいいけど。
とにかく、狩りにでるオンナは美しいってことなんだろうな。

・・・聞いてる?草食男子たちよ。