2010/01/29  風呂上がりの三点セット

さて、昨日に続きまして、新年を迎えて早一ヶ月が経とうとしてますが。。。。
みなさん、引き続き、お体の調子はいかがでしょうか。

昨日は、お肌とお顔の悩みについてお話しましたが、実は、年末年始の暴飲暴食以来、弱ってしまった胃腸を抱えて、お体の不調を感じられている方も多いです。
こんなときこそ、グリーンベジタブルを・・・とオススメしたいのですが、最近、グリーンベジタブルを飲まれてるお客様から「冬は寒くて、あまり飲めてない...」と言われることが多くなりました。
本当なら、温めて飲んで下さいと言いたい所ですが、グリーンベジタブルは酵素を生きたまま粉末にしているので、温めてしまうと酵素が死んでしまうのです。

そこで、私は寒くなってからは、体が温まっているお風呂上がりに飲むようにしています。
実はコレ、体を冷やさない以外に、とてもいい効果がある飲み方なんです。

人間の体は運動をすると活性酸素が出ます。
これが、いわゆる体の「錆び」。溜めてずに出すことが大切です。
実は、運動前にグリーンベジタブルを飲んでおけば、この活性酸素の除去を手助けしてくれる効果があるんです。

お風呂は、日常生活のなかでは体の代謝が上がる「運動」。
もちろん、お風呂上がりのエクセサイズや、普段の加圧トレーニングなどの前にも、グリベジをとることをオススメします。
さらに、お風呂上がりに軽いストレッチを加えるだけでも、活性酸素の除去効果は期待できます。

お風呂上がりに、「グリベジ→筋トレ→ストレッチ」で、正月疲れを吹き飛ばす三点セット。
女子高校生の「クマ御三家キャラ」よりも、ググっと体を芯から癒してくれる、はず。
早速、この週末から、始めてみませんか?

ええ、誰が何と言おうと、私は「あえて」の、リラックマ派ですから。。。
(年相応ですが、何か?!)

2010/01/28  「クマ」の御三家

~ 1月も20日を過ぎると、ただの月 ~ 
詠み人知らず

新しい年が明けて「いざ行かん!」だった精神も、だんだんと現実の毎日に追われ、年末年始のバタバタを引きずったまま、いまだその疲れを溜めこんで・・・という方が、クリニックへお越しになることが増えてきました。
特に、女性の方はこの季節の乾燥や体の冷えもあって、身体の疲れがお肌のお疲れモードに直結して、駆け込まれる方が増えています。

そんな方が、効果を実感して下さるのが、お顔のツボ注射
もちろん注射なので「ぜ~んぜん痛くない!」なんて言えませんが、でも私自身は、顔ツボ注射をした翌日のお肌のハリが実感出来るので、痛みよりもその効果を求めて頼りたくなってしまいます。
目の周りに、こっそり忍び寄る「クマ」達も一発で退散!
すっきりした表情になって、気持ちも新たに「また、がんばろう!」って思える、それこそ女子ゴコロ。

ちなみに、今、東京の女子高校生の間で「超」人気の「クマ」キャラ御三家は、
・ケアベア(カラフルな色で胸元に様々な種類の模様があり、それぞれのデザインで叶える願いが異なる)
・ブーフーウー(茶色のクマの胸元に赤いハートマーク)
・ダッフィー(東京ディズニーシーにいるキャラクターで、ちょっぴり高級感アリ)
の3つだそうです。

・・・そうなの?!
確かに、「ケアベア」も「ブーフーウー」も大好きだけど、3番目の「ダッフィー」は初耳。
あのー、私の愛する「リラックマ」は?

・・・これって、ジェネレーションギャップなんでしょうか。。。

2010/01/27  目の下のこじわやたるみにはヒアルロン酸!

ひや~。寒いですなぁ。
みなさん風邪をひかれてないでしょうか。

寒い日が続く今日この頃、やはりお肌は乾燥してしまいますよね><!!
最近のトキコクリニックでは保湿・はり点滴が大人気です。
ちなみに保湿・肌のはり点滴を5回の料金で、+1回分をプレゼントというキャンペーンもやっています。
コスメでは、モイストリカバリーゲルも熱いです。
使用しているお客様が、あまりに絶賛されているので、最近サボっていたアイケアを再開したところ、やっぱりいい!

翌日もっちり!!
つけてなじんでからはしっとり!!
暖房のきいたクリニックでも、1日しっとりでしたww

さて、前置きがながくなりましたが、乾燥=小じわ。。。ですね。
モイストリカバリーゲルは確かにいいですけど、ホームケアだけではどうしようもならない目の下のくせのついた小じわ。。。
わたくし、自覚してなかったのですが、ある日指摘されまして、どうしようか悩んでいたんです。そしたら先輩が、

「これはヒアルロン酸やろ。やってみたら?」と!!

そっか!ヒアルロン酸注射という方法があるではないですか。

先生にお願いしました。
麻酔クリームを塗って、準備完了!!これで痛みも心配なしww
一瞬にして目の下の小じわが解消!!

わーい (o^∀^)o ♪
こんなにあっという間にこんなにきれいにしてくれるなんて!
先生、ステキ!!

ヒアルロン酸は半年ほどで吸収されるのですが、見た目の速効性をお求めなら絶対お薦めです!!
ちなみに全然痛くなかったですよ~~( *・ノ3`)ぐふっ

2010/01/26  輪郭美人゜+。(*′∇`)。+゜

最近お肌のタルミが気になってきて......
ずっと気になってたけどどうしたらいいかわからなくて......
毎日鏡を見て、肌を上へ持ちあげて「これくらい上がってるといいねんけど・・・」
30歳超えたら感じてくる悩みであります。

私、アラサーコトキももちろんその中のひとりであります。

リフトアップには何がいいんだろう(゜U。)?
やっぱり手術??
イヤイヤ・・・そこまでするのは勇気がいるぅ。

そんなお悩みにピッタリ!!な治療法があります。
それがリフトアップマシンのリファームタイタンです(*^_ ')

お肌に熱を加え、年と共に減ってしまうコラーゲンをグンッと増やしてくれる画期的なマシン♪♪
即効性もありますが、これは定期的に続けていくことが重要!!

今の悩みを解決するために!
これからも気になり続ける悩みの予防に!
リフトアップマシンを始めましょうo(^∇^o)(o^∇^)o

今!!トキコクリニックでは...
リファーム・タイタンのキャンペーン実施中♪♪
これを機会に始めてみませんか☆ヽ(▽⌒*)

2010/01/25  生姜ブームの生姜バーム

いまさらですが、冷やさないブームが到来。
レッグウォーマーに、ムートンブーツ、んでもってフワモコ部屋着ちゃん。
そして、何と言っても今年の大流行アイテムは、ピリっと辛口のアイツ。

そう、世の中、すっかり生姜ブームです。

CMであんなに大々的に「生姜、ショウガ、しょうが~!」なんて唄われて、おまけに生姜部なんてのがアノ食品会社にあるほど、今回の生姜ブームはアツいらしいのです。

私も生姜湯だ、生姜紅茶だ、生姜ジャムだと、このブームに連日のごとく、踊り踊らされてカーニバルではありますが、私のオススメもぜひ!ご紹介させて下さい。
それは、食べない生姜。
まさかの、塗る生姜。

ジェーンアイルデールリップグロス

これ、初めて塗ってみた時は、いくら生姜ラブな私でも、こっくりジンシャーの香が少し強め?なんて思っていたのですが、何度か塗っているうちにすっかりトリコになりました。
何がイイって、その香りもさることながら、ズバリ使用感!

グロスや口紅を使っていて、気がつくと唇の皮がモロモロ剥けたのが出てきたことに、ガックシ!なんてありませんか?!
ふと鏡を見たら、剥けた皮とグロスがこんがらがったのが、唇にくっついて・・・ああ!もうコレって「青ノリ以下!」に女子のテンションをサゲまくる、アレ。
アノ悲惨なアクシデントに、私はこのグロスに出会ってから未だ遭遇していません。

グロス自体の粘りもコックリ強めなので、一度塗ればツヤがしっかり長持ち。
さらに、グロスなのにギトギト・ヌルヌルした感じがし過ぎない、しっかりしたテクスチャーなのも、私好み☆
濃すぎない、程よい色づきも、使いやすい理由のひとつなんです。

生姜ブームは、食べるだけじゃない!
この冬、乾燥知らずの『ぷるツヤ唇』が欲しいなら、絶対オススメです★

2010/01/22  ぽっこりお腹にヴェラシェイプ!

お正月の過食がクセになって胃が膨張してしまった私の胃は、今も正月気分が抜けきらず、異常な食欲で
ぐーぐー泣き声をあげております ・゚・(ノД`)・゚・。

その結果がこのお腹・・・。
見るも無残なこのお腹・・・。
そう。ぽっこり。ぽにょ。

どうしたらいいの~。゚(゚´Д`゚)゚。
と泣く私に、エステのマネージャーから天使の声が!

ヴェラシェイプやったら痩せるで。施術したげよか?』

ヴェラシェイプは部分痩せの美容マシンなんです。
脂肪細胞を高周波エネルギーと赤外線エネルギーの熱の力で刺激し、脂肪細胞の代謝を促進してサイズダウンをするだけじゃなくて、肌の真皮にも刺激が加わるのでコラーゲンを生成して肌の引き締め効果もあり!
ただ痩せるってだけじゃなくて、肌もキレイにしてくれるヴェラシェイプを前から受けてみたいと思ってたんですよね~。

もちろん天使の声に飛びつきましたよ。
仕事が終わってから受けてみたんですが・・・めちゃくちゃ脂肪でぶあつくなった肌がひっぱられ、もみほぐされ、熱ががんがん入ってきます。
これを何度も何度も当ててもらって30分。

私のお腹はまっかっか。
なんというか、ぎゅーーーッて感じ。お腹の皮膚がぎゅーーーって締まった感じがしました。

終わった後、着替えていたら

「あれ?デニムの腰回りに余裕できてるかもー!!」

これにはビックリですよ。たった1回でこの効果。
でもこれをキープするにはある程度続けて受けることも必要みたいです。
ヴェラシェイプにはフリーパスもあって、期間中3日おきに何度でも受けることができるんですけど、やっぱりそのコースで頑張って頻繁に通われている患者さんはいい結果が出てるそうですよ。

このヴェラシェイプ。通常は1回26,250円なんですが、ただいまキャンペーン中で1回10,500円で受けることができます。
めっちゃお得ですよ!

私みたいにお正月の名残りでポニョになってお困りの方は、ぜひぜひお試しください!

2010/01/19  アンチエイジングの新サプリが登場!

先週は1週間お休みをしてしまいました。
ごめんなさい。
わたくし、コトキ。風邪をひいておりました!(`・ω・´)シャキーン
インフルさんではないのですが、咳地獄に襲われておりまして、撃沈。
漢方高濃度VC点滴グルタチオン点滴でようやく回復した次第です。
元気いっぱいコトキ復活です!


さてさて、今週1発目のコトキブログは新しくトキコクリニックで扱い始めたサプリメントをご紹介。
その名もドクターズサプリメント「GH-R」です。

GH-Rは究極のアンチエイジングホルモンと言われる成長ホルモンの分泌を促すオルニチン・アルギニンなどのアミノ酸が主体となったサプリメントなんです。

成長ホルモンって、子供の時が一番多くて、年齢とともにどんどん減少していくんですって。
これの減少が早い人は、いわゆる老化が早いってわけ。
イヤすぎる~(ノдヽ)エーン

成長ホルモンが減少すると、痩せにくくなるとか、疲れが取れにくいとか、熟睡できなくなるとか、肌の弾力がなくなるとか、毛が細くなってツヤがなくなるとか、記憶力が低下するとか、代謝が落ちるとか・・・完璧老化現象ですねって感じの症状が出てくるらしいです。

・・・アラサーコトキ。
すでに感じ始めております Σ(´Д`lll)

ということで私も昨日から早速飲み始めました。
風邪のせいでスタートが遅れてしましましたが、すでに飲み始めている患者様の声を集めてみると

熟睡できて、目覚めがいい!
身体が疲れにくくなった気がする。
肌がふっくらしてきたような?!

だそうです。
成長ホルモンは寝ている間に分泌をされるので、飲むのは就寝前。
1日1回飲むだけでアンチエイジング出来たら最高ですよね~♪

私の効果報告はまた後日にでも!
興味のある方はぜひぜひご使用くださーい!

2010/01/08  今年の目標数珠つなぎ

いやあもう、新年一発目で自分の目標を、アツーくブチアゲてしまったのが、いまさらながら気恥ずかしくて。。。

で、「新年なんだから!」と、クリニックのスタッフ全員を巻き込んでみることにしました!
どどーん!とクリニックのスタッフ全員の今年の目標を、一気にご紹介。
とはいえ、さすがにコトキも匿名ですので、スタッフ分も匿名にさせて下さい。
お越しくださったときに、あの目標はこのスタッフか?なんて、こっそりムフフとご想像下されば幸いです。
ではでは、一気に参ります!

「常に笑顔をわすれない」
「マイナス思考をやめる」
「なんでも『できる』と信じて行動する」
「自分も仲間も患者さんも、みんなが楽しい元気になる空間を作る」
「今年こそダイエット!3キロ減!!」
「風邪ひかずに元気に1年を過ごす!」
「毎日、一日を丁寧に過ごす!」

あっ。
私には大事なもう1つの目標がありました。

「今年こそ彼氏を作る!」(笑)

今年もこんなメンバーで、参ります。
みなさんの目標も、できればお聞きしたいなぁ!

2010/01/06  あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
本年も、懲りることなきアラサー女子の独り言に、どうかお付き合い下さい。

せっかくの新年一発目の独り言でございますので、思い切って大いなる独り言を。
ええ、せっかくですので、ドドーン!と今年の決意表明をさせていただきたいと思います。
私の今年のドデカイ目標、それは・・・

「小さいことに注目する」 です。

思い切って大きくブチアゲた割には「小さいこと」なのか!?という、関係各所からのツッコミが聞こえてきそうですが、そうなんです。
あえて、「小さいことに注目する」これを、今年の目標にします。

このクリニックでお仕事を始めて、常にクリニック全体を見て、チームとして仕事を進めることを意識してきました。
患者さんのお話を伺うときも、悩みの全体像をしっかり伺い、治療や施術を見極めるときに全体を捉えることはとても大切なことだと学ばせていただきました。
もちろん、細かいお話をしっかり伺うことが、全体を捉える一歩ですから、これまで通りといえばそうかもしれません。
でも、でも、今年はこれまで以上に「小さいこと、細かいことにこそ、注目したい」のです。

小さな症状の変化を見逃さない。
小さな悩みの糸口を聞き逃さない。
大きなキレイを完成させるとき、小さなほころびが全てを台無しにすることがあります。小さなところにこそ、完成度の高さは求められるはず。

そのためには、まず日常の小さな問題を、その場で逐一解決していくこと。
これを常に心掛けていきたいと思います。

当たり前のことを、ちゃんとする・・・に近いかもしれません。
でも、神々は細部に宿るという言葉もある。
目の前の「小さいことに注目する」ことで、大きな発見をしたい。
それが、私の今年の大きな目標です。

本年も、トキコクリニックは、1月5日より通常診療をスタートしています。
本年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます。