美容看護師　コトキ奮闘記

仕事がハードで気もつかう・・・。
仕事が遅いせいで食生活も残念な状態・・・。
そんな生活を続けていたらニキビがなかなか治らないんです(T_T)。

先日、初めてお越しいただいたニキビでお悩みの患者様。
診察でとっても悲しそうにおっしゃられていました。

連休があるとニキビが少し落ち着く気配をみせるものの、連休を開けるとまたニキビが再燃。そうそう長い連休もないし、どうしたらいいんだろう、と本当にお悩みでした。
でも、ニキビの治療は当院にお越しになられる前に他の皮膚科さんへ行かれていたことがあり、内服薬や塗り薬、ケミカルピーリングなどを受けられていたそうで、そういった治療はあまりピンとこない、という印象をお持ちだったようなんです。

いろいろとお話をお聞きした結果、トキコ先生の提案した治療方法はこうでした。

きっとニキビの原因はそんなに難しい事ではなく、疲れた身体と少しの栄養不足が原因なのではないだろうか。なので・・・

「まずは疲れを溜めないようにしよう！」
「食生活を見直したいが、自力で無理ならサプリメントで補おう！」

という、シンプルな２点。
といっても、自分で気をつけていないとなかなか出来ないことでもありますよね。

まずは、疲れた体を癒すためのマッサージとサプリメント（ビタミンＢ群＆ビタミンＣ）をお薦めしました。
マッサージを受けられた後、「こんなに肩が凝ってたなんて気付かなかった～。スッキリしました！」と喜んで帰られました。

そして数週間後・・・。ニキビはサプリで落ち着いているのかしら？と思っていた矢先にご来院。少しだけプツプツと新しいニキビが出来ていました。

「マッサージで身体が凄く楽になってニキビが無くなって喜んでいたんですよ！サプリもまじめに飲んでたんですけど、無くなってなかなか取りに来れずに1週間。
そしたらニキビが少しずつ復活してたんです。このサプリ凄いですね！
飲んでる時は疲れもかなりマシだったし、驚きです！」とサプリを購入に来られたとのこと。
予算的に、マッサージをちょくちょく受けるのは無理だけど、サプリなら毎日飲めるから頑張りますねとおっしゃってました。

本当に身体に必要なものを供給すると、肌トラブルはちゃんと改善するんだということを目の当たりにしたコトキなのでした。

またまたコトキグルメ情報～！　Σd(ゝω・o)

ちょっと奮発して、美味しいご飯食べて、幸せな気持ちになりたい時に行くお店です。

割烹・日本料理　このは
06-6445-0058
大阪府大阪市西区土佐堀1-1-14 RIO土佐堀　1F
休み：日曜・祝日　17：30～22：00（L.O）

ご夫婦お二人でされているのですが、お二人ともとっても素敵な方々。
笑顔が素敵で、行くと気持が穏やか～になって癒されちゃいます。

そして、お料理が最高！もう、ホントに美味しいんですぅ。+｡:.ﾟ(人〃∇〃)*+
夜はお任せのコースのみで、8～9品のコース。
最初から最後まで、見た目も味も、大満足♪
割烹といっても、お店の雰囲気はとっても家庭的で、居心地がよいお店。
奥さんのみきちゃんは、ソムリエさんなので、お酒も日本酒～ワインまで内容も充実しています。

お二人とのお喋りと、美味しいお食事とお酒で、今回もとっても幸せな時間を過ごせました！

ではでは、お料理のご紹介。・・・といっても、写真の羅列になりますが・・・。

ジュンサイとあわびの酢の物。うんまーい！

玉子どうふともずくのお吸い物

お刺身　鱧の焼霜・・・マジうまッ！

焼き物　お魚の上にのっているのは岩のり。
これが激うま！横の万願寺がこれまた最高！

鮎の天ぷら　今年の初鮎でした。

んと・・・忘れた（汗）

煮つけ　この辺りから酔っ払いで記憶がアヤシイ（汗）

「お腹はどんな感じでしょう？」と聞かれて、「まだ食べれる～！」と言うと1品追加に。

このチビっこキンメ鯛を・・・

贅沢に丸ごと唐揚げ！油がのっててうんまーい！

最後は、ご飯で〆。
シラスと青葉と生姜のご飯。いやぁ。ホンマ幸せです。これだけ食べたのに、おかわりしてしまいました。

最後はデザート。
これも手作り。
イメージは「あじさい」だそうです。(´C_,｀o)ﾉ

あー！こんなの書いてたらまた行きたい。今すぐ行きたい。
誰か連れてって～！！

ということで、ご興味のある方はぜひ行ってみてください！
味・雰囲気ともにコトキの保証付きですよん♪

先日、すでに何度もお越しになっている患者様のご紹介で、シミでお悩みの女性がご来院されました。

その方は、これまでもいろいろなクリニックに治療に行かれているとのこと。
シミを取りたくて、それぞれのクリニックで勧められたフォトRF・オーロラなどの治療を受けて来られましたが、いっこうにシミが取れる気配がなく、むしろ濃くなっていくような印象すらあって、どうしたらいいのだろう、と内心とっても悲しい気持ちでおられたそうです。

診察で診断をした結果、確かにフォトRF・オーロラやフォトフェイシャルファーストなどの光治療やレーザーでしか取れないシミがあるのですが、もともとのベースに肝斑があるために、そのままの状態で光治療などを行うと、色素沈着や肝斑をさらに濃くしてしまう、という現象が起きているのだろう、ということが分かりました。

最終的には、光治療やフォトフェイシャルファーストを行う必要があるとは思いますが、まずはベースの肝斑を薄くすることがファーストステップ！

状況を詳しくご説明して、まずはケミカルピーリングやハイドロキノンの導入がメインの徹底美白コースを数回行い、肝斑が薄くなったことを確認が出来たら、フォトフェイシャルファーストやレーザー治療を再検討しましょう、ということで治療を開始しました。

その日から数週間後。
2回目にご来院いただいた時に、たった1回でもシミが薄くなったことを実感できた！とお喜びの声をいただきました。

これまでいろいろ治療を受けてみて改善しなかったこともあって、正直、今回も無理なんじゃないか・・・という気持ちもあったそうですが、実際に薄くなってことが実感できたこと。ただ、シミを取るというだけでなく、今の状態やこれからの治療プランを順序立てて提案してくれたことで、信用して治療をお任せします、と言っていただけたことに、私たちもとっても誇らしい気持ちになりました。

シミだけではなく、ニキビや毛穴、たるみなどのお悩みも、それぞれの状態や原因をしっかり判断して、治療方法のご提案をすることが大切だと、改めて実感をする出来ごとでした。

これからも、みんなで力を合わせて、お越しいただけるたくさんの患者様にお悩みが解決をして喜んでいただけるように、ハッピーになっていただけるように、頑張っていきたいと思います！！

淀屋橋院でインディバを使用した新しいメニューが始まります！

その名も「インディバヘッドスパ」！

以前からスージーを使用したヘッドスパコースはありましたが、
さらにパワーアップしたメニューの登場です('◇')ゞ

コースの内容は、デコルテ～首・頭皮にかけてインディバを当て、
その後に軽くヘッドマッサージを行い、最後にスージーで洗い流しをします。

＊薄毛や髪のツヤやコシがなくなったとお悩みの方
＊顔のむくみや肩こり、頭痛、眼精疲労でお悩みの方

などに特にオススメ！

インディバど頭皮を直接温めるので頭からポカポカしてとっても気持ちいいし、
終わった後は頭が軽くなって、すごくスッキリしますよ！

コトキが自信を持ってオススメするコースです♪

先週、久しぶりに私の大好きなお店に食事に行ってきました。

「やきやき　晴の花」
靭公園の近くにある創作鉄板料理屋さんです。

「カリカリ豚のしめじほうれん草サラダ」

「塩ホルモン」

「スジコンオムレツ」に「野菜いため」などなど。なに食べてもおいしいです♪♪♪
さんざん食べてお腹いっぱい・・・なのに、やっぱり〆は粉もんを食べちゃいます。

お好み焼き～！

アーンド♪

そばめし！！

ダイエットばっかり言っているのにこの内容は問題ですが、たまには・・・いいか♪

で。

このお店のマスターが、超イケメンなんっす(´∀｀*)ｳﾌﾌ♪
はるちゃんでーす　ΣΣ(〃▽〃 )
おっとこ前でしょ？

コトキおすすめ店のご紹介でした～♪

夏が近づいてくると、お越しになる患者様のお悩みで増えるのは「毛穴」のお悩み。
以前は圧倒的に女性の方が多かったのですが、最近は男性の方も毛穴を引き締めたいとお越しになられる方が増えているように思います。

毛穴の開きにはいろんな原因があるので、原因に応じたケアが必要ですが、どの治療を行うにしても、やはりまずは毛穴のお掃除をすることが先決！

そんなケアでおすすめなのが「毛穴レスキューコース」
インディバで硬くなった皮脂を溶かし、さらに超音波の振動で汚れを除去。余分な角質をケミカルピーリングで取った後に、毛穴の引き締め＆皮脂抑制効果のあるビタミンCをイオン導入するコースです。
まさに、毛穴の大掃除！！

このコースを受けた後は、毛穴の汚れだけでなくお肌のざらつきも取れて、触るとツルツル感を実感できますよ♪

そして、そこから毛穴をダイレクトに引き締める方法をチョイス！
お勧めなのはカーボンピーリングやフォトRF・オーロラですが、その2つを合体させた「毛穴撲滅3ヶ月集中コース」が人気です。

毛穴の引き締めは、肌自体の改善が必要なので短くても3ヶ月程度の期間が必要になりますが、この期間にがっつりケアをすることで、毛穴の引き締まりを実感していただいている患者様が大勢おられます。

そして、忘れてはいけないのがホームケア。
やはり一番のオススメはビタミンC美容液の「ファインCセラム」。
毛穴の詰まりが多い方には「月見草オイル」。

そして、新製品の「スイートスキンリキッド」。
コラーゲンを増加させて肌の弾力をつくるレチノールと、肌のさびつきを防ぐアスタキサンチンがシクロカプセル化されているので、非常に安定性が高い美容液なのです。
これ、私大好きでして。つけて寝ると肌のはりがパーン！と出る。
毛穴が開いて見えるのはたるみも関係しているので、肌のはりを出すことも大事なんですよね。

さらに、現在考案中なのが「毛穴引き締め点滴（仮）」！
保湿成分やビタミンＣを点滴で補給して、肌を引き締めようという魂胆です。
メニュー化されたら、ブログでも紹介しますね♪

こんな風に、毛穴の治療メニューを状況別にいろいろご用意してますので、お悩みの方はぜひご相談にお越しください！！

久しぶりに行ってきました!!!!コトキの大好きなＵＳＪ☆彡

しかも門をくぐってすぐにウッディーに遭遇!!!!
ヽ(・ω・)人(´∀｀)ノ
写真を撮ってもらおうと順番待ちをしてると...
『あたしも撮らせて～!!』って大声で近づいて来る人が...(;°Д°)
でもなんか聞き覚えのある声。。。。

この写真で誰かわかるかなぁ????

そぉ!!クリス松村??さんですっ★彡

『あ－っ!!クリスやぁ!!』って思ってる間に順番ぬかしされて...
あたしたちとも撮ってくれるのかと思ってたら、すぐにどこかに走って行ってしまって...(;・∀・)

すぐに行方知れずになって、その日一日みかけることもありませんでした(-.-)

カメラマンとかも居なかったですし、プライベートだったのかなぁ★彡
一緒に居た男の人が写真を撮ってあげてました。

それはさておき!!
３月に新しく出来たアトラクションにも乗ってきましたよー!!＼(^O^)／

スペースファンタジーザライド!!

乗る前に写真を撮るんですけど、お兄さんのリアクションの大きさに結構テンションあげられます(;^_^A

乗り物自体はすっごい爽快で気持ちがよくて宇宙の中を飛んでるみたいで綺麗です!!

でも一つ注意するなら、乗る前の飲食は控えた方がいいと思います★
少なくとも満腹の時は遠心力に耐えられない可能性が...（　｀∀´　）ヘヘヘ
でもでもすっごく楽しかったのでおすすめです!!o(^-^)o

バッチリ!!ドーナツも食べてきましたよ♪～(´ε｀)

数年前に買ったスキニー。
実は数ヶ月前に久々に足を通すと‥うッ(￣□￣;)!!キッツイ！

トレーナーのなおみに泣きつき、せっせと加圧トレーニングに精を出し、栄養療法でCSPP1（高速吸収プロテイン）を始めとするサプリを飲み続けること数ヶ月。

体重の大きな変化はないものの、ちょっと締まったかも‥とドキドキしながらスキニーに足を通すと‥

入った！！ヽ(≧▽≦)/キャーッ♪

俄然やる気を出した私。
これをキッカケにビューティボディラインを手に入れるべく、ただ今ダイエット続行中であります(｀_´)ゞ

最近ガンバってるのは、帰りに一駅分歩いて帰ること！

さらに早く終わって時間がある時は、脂肪燃焼点滴をしてから帰るのです。

これが効く！
個人差はありますが、私の場合は開始して３分ぐらいで運動をしているかのように体中がカッカとしてきて、点滴が終わる頃には顔が紅潮。
燃えてる！って感じがよく分かります。

この状態で歩くと、い～い感じで汗が出て、ウォーキング効果倍増！
脂肪燃焼点滴はすればすぐに痩せるってものではないけれど、運動前にやると明らかに燃焼作用が高まります。これ、マジおすすめ。

点滴といえば、最近新しく出来たメニューに「足ケア」があります。
このケア、鍼灸師さんが的確なツボをとらえオイルでマッサージしてくれるのですが、こんなに足ってむくんでるんかい‥(=_=;)って思うほど、足が軽くなってふくらはぎが一周り細くなります。

点滴中に、リクライニングチェアに座りながらでも出来るので、超おすすめですよん☆

アラサー街道まっしぐらな私、コトキ。
最近、痛烈に感じていることがありますの・・・。
若い時には気にも留めなかった「頬の位置」（涙）

きっと、２０代前半のお嬢さんたちは「何の事？」と思うんでしょうねぇ(*´ェ｀*)
でもいずれ「ははぁ～ん！これか！」と実感する年ごろがアナタにもやってくるのです！ m9っ`･ω･´)

人生の先輩としてアドバイス！
頬の位置が下がると非常に老けた印象になります！
バービーちゃんの顔を思い出して下さい。ホッぺが凄～く高い位置にあるんです。
それが年齢とともに、重力に負けて下にさがってきて・・・老けてしまうんです。
ホウレイ線やマリオネットラインだけじゃないんです。
頬の位置も気にして、若いうちからしっかり表情筋を意識しましょう！

そして、すでに頬の位置を気にしているあなたにはこれがお勧め！
それはレディエッセ！
なぜ今こんなお話をするかと言うと、GW前にレディエッセ注入をされた方がたくさんいらっしゃったのですが、皆さんものすご～く若返ってるんです。
ホッぺがバービーみたいに高い位置に誇らしげに君臨していて、何もしてない目元までもが若返って見えるんです。
さあ皆さん、自分の頬の位置を確認しましょう！（笑）

お昼の休憩時間にふと窓の外を見てみると‥

モンチッチ！！

しかも特大(≧∀≦)
着ぐるみモンチッチ！

かぁわぁいぃいッ( ´艸｀)

興奮して思わず写真とっちゃいました。
近くの人形雑貨屋さんに遊びにきてたみたいです。
昔、流行ったモンチッチも時代とともに進化し色んな種類が出てるんですねぇ♪
店頭には大小さまざまなモンチッチがいっぱい！
そのぬいぐるみを着ぐるみモンチッチに抱かせて写真撮影する人たち。
私もその輪の中に混ざりたかったんですけど、さすがに制服姿で混ざるのはイタいかと思って我慢しました(T^T)

少しの時間でしたがとっても癒やされるひとときでしたぁ(*´д｀*)

癒やしといえば‥

この前ご飯を食べに行った帰りにちょっと寄り道。

『靱公園のバラ園』をぶらり散歩してきました♪♪
今が満開！凄くキレイなバラがいっぱい！
夜はライトアップしてるのでさらに幻想的です( ´艸｀)
ちょっと遅い時間でしたが散歩してる人もいっぱいいましたo(^∇^o)(o^∇^)o

今の時期は外を歩いててもとっても気持ちがいいし、
早く帰れる日ができたら復活☆しようかなぁ(//∀//)『ジョギング散歩!!』

・・・実は、去年の秋にやってたんですけどねぇ。
寒くなって、すぐに断念したのです(´ー`)
ダイエット＆癒やし目的で再開しようっと！