美容看護師　コトキ奮闘記

バナナ・リンゴ・グレープフルーツ・キャベツ・納豆・・・。

これ、私がこれまでにハマった失敗ダイエット作戦でございます。
同じ食べ物ばかり食べて痩せるなんて、そんなの絶対に無理だと解っていても、それでも毎回ハマってしまう私。
たった数日でもんのすごいストレスと、思考回路が停止するような空腹感に襲われて、リバウンドの波にのまれてしまうこと数多。。。

クリニックにも、ダイエットにお悩みの方はたくさんおいでになります。
中でも多いのは、ダイエットである程度順調に痩せてきたのに、今まで通りにがんばってるのに、なぜか体重が減らないというダイエット停滞期の悩み。
結果がでている内は頑張れるけど、辛くなってきたころにこの停滞期は訪れて、おまけに結果がでなくなって・・・ここで挫折してしまう方が多いのも納得できる、そんなダイエットの厳しきハードルですよね。
そんな停滞期のお悩みを抱えられている方に、オーソダイエットというものをご提案しました。
これは、栄養療法を基本にしたダイエットプログラムです。

痩身プログラムを始められる際に、日々の食事内容をお伺いしていたのですが、炭水化物量が多く、タンパク質量が少ない印象があり、良質のサプリメントでのタンパク質（栄養療法プロテイン＋アミノＥ）補充を実践して頂いていたのですが、どうしても毎日の食事（特に夕食）での炭水化物量が多く、エステ施術だけでは限界の停滞期が。
ただ、無理な食事改革で一気に食事量や栄養面をカットしてしまうと不調やリバウンド、なによりストレスの原因に。
そんな時に、健康に必要な栄養素がしっかり入っている内臓脂肪の管理を目的としたサプリメントを飲んでいただくのがオーソダイエットです。
もちろん毎食の食事にも気を配り、適度な運動も心掛けていただきますが、停滞期をこれでうまく乗り切った方の中には、なんと１か月で３キロ減の方も。

そのお客様によると、心掛けておられた適度な運動は一駅歩いてみるという程度だとか。
ただ、自己流でなかなかできなかった食事改善が、しっかり栄養補充している安心感もあるのか、「食べたい～！」という欲求が減って、体も軽くなったとか。
「このダイエットを始めてから、毎朝の目覚めが凄くいいんです」と喜んでいらっしゃいました。

ビリー隊長とＣＳＰＰ１に続き、私にまた新たなサポーターが加わった気分です。
いや、何よりも私の一番大きなサポーターは、私の前でダイエット宣言したあの友達。
負けないぞって気持ちと、一緒に痩せるぞっていう励まし。
さっそく、あのコにも、教えてあげよう。この停滞期の救世主を！